陪你繼續走下去
動力讓你起步。支持讓你走下去。
那些你一再放下、卻始終放不下的目標，可以自己默默記錄，也可以找會為你加油的人陪你一起走。就算停了一陣子，也能重新開始，不用覺得羞愧。
沒有排名，也沒有打卡壓力。
開始，從來都不是問題。
你會放棄，不是因為意志力不夠。一個人撐下去，本來就很難。
- 一開始，動力推著你走。
- 然後，生活開始忙起來。
- 進展漸漸看不見。
- 漏了一天，慢慢就變成放棄。
- 一個人的時候，很容易就這樣消失了。
01 — 02 — 03
Contigress 怎樣運作
1建立目標
選一個你一直擱著的目標，再決定讓誰看見：只有自己、你的支持圈，或整個社群。
2記錄進度
寫幾句、拍張照、記個百分比，又或者只是記下「今天有做」。你的時間軸會把這些進展留下來。
3獲得支持，需要時重新開始
收到別人的加油和窩心留言。停了一陣子也沒關係，重新開始就好，不用覺得羞愧。
這裡的一切，都是為了讓你繼續，而不是表演給人看。
可私人，也可分享
可以留給自己，也可以分享給支持圈或社群。每個目標怎麼設，都由你決定。
進度記錄
文字、照片、百分比，或者一句簡單的「今天有做」。
支持與留言
在每個目標下加油、留言。只有鼓勵，不會帶來壓力。
重新開始，不必羞愧
暫停和重新開始都是內建的。重新開始，就是一個全新的起點。
本地與全球動態
先看你所在地區的，也可以看全世界的。
收藏與追蹤目標
默默收藏、追蹤那些讓你有共鳴的目標。
分類與節奏
用分類整理目標，設定適合自己的節奏。
照片記錄
當一張照片比文字更能說明進展，就拍下來。
分別，就在於有沒有一條繼續下去的路。
沒有方法繼續時
- 目標就這樣悄悄被忘掉。
- 沒有任何痕跡，證明你曾經努力過。
- 錯過一天，就覺得自己失敗了。
- 沒有人知道你正在努力。
有了 Contigress
- 一條時間軸，讓目標一直留在眼前。
- 有懂你的人在旁邊支持。
- 用溫柔的節奏，陪你迎接下一次記錄。
- 重新開始很容易，所以你會願意回來。
你的目標，屬於你自己。一切由你掌控。
目標可以很私人。要不要分享，永遠由你決定，絕不會自動公開。
- 每個目標，由你決定讓誰看見。
- 不會有任何內容被強制公開。設為私人，就只有你看得到。
- 你的內容，隨時可以編輯或刪除。
- 看到不安全的內容可以舉報，我們會審核並移除。
- 你的資料，絕不會拿去出售。
你的疑問，我們誠實回答。
Contigress 是習慣追蹤 App 嗎？
不算是。打卡類 App 會懲罰你「斷了」，Contigress 重視的是你願意回來，沒有會中斷的連續紀錄，也沒有排名。
我一定要公開自己的目標嗎？
不用。除非你主動選擇分享，否則目標一律私人。你可以全部留給自己。
目標可以一直保持私密嗎？
可以。私人目標只有你自己看得見。想分享的時候，再逐個分享也行。
如果我停下來不記錄了，會怎樣？
不會有任何懲罰。目標會一直等你。你可以先暫停，準備好了再重新開始。
其他人可以留言、給我支持嗎？
分享出來的目標可以。大家會為你加油、留下窩心的留言，而任何內容你都可以隨時移除。
我可以刪除自己的內容嗎？
可以。你的內容隨時能編輯或刪除，連帳號也可以一併刪掉。
這算是醫療、財務或專業建議嗎？
不是。這只是一款幫你繼續目標的 App，並不構成醫療、財務、法律或健身上的建議。
在哪裡可以下載？
Contigress 已經在 App Store 上架，下載後就可以開始你的第一個目標。